Emociones incómodas

La próxima vez que sientas una emoción incómoda  siéntela en toda su dimensión como la alerta que es, como el mensaje que te está enviando tu propio cuerpo, y no como una enemiga de la que hay que huir  ya que de esa forma sólo estarías...

Juez severo

Intentar mejorar nuestra vida cambiando a los demás es siempre un camino infructuoso. Lo que sí puedes hacer es comprender las veces que te enfadas contigo mismo porque las cosas no salen como lo planeaste o deseaste.  Mi propuesta es deshacernos de todo aquello...